体育的健身功能有哪些（体育健身方法分为哪三种）

我们通常来说，通过体育锻炼，可以强健身体。使体内的多余脂肪进行消耗。有减肥的功能。而且可以锻炼自己的心肺功能。提高自身的体质。

确保身体健康，身体健美身段，增强体质，应对生活挑战，活出人生不一样之精采。健身使我们远离痛，远离药物，全身心轻松快活过生活。