睡觉时把脚抬的比头高有什么好处（脚抬高睡觉对睡眠有好处吗）

睡觉时脚部稍微高一点，有助于血液的回流，可以减少血管方面的疾病，但如果过高有可能会加大心脏负荷。可以减少血管方面的疾病。平时注意多体检身体，比如血压，血常规，加强锻炼增强身体抵抗力，加强营养。