1. 喝温开水：让婴儿两顿奶之间喝一些温开水。
2. 准备消毒棉签：蘸上温开水后，将消毒棉签涂擦舌苔的部位，需要反复涂擦3至4回。
3. 注意方式：涂擦时应轻揉，不要用力。每天坚持清理，持续3到5天即可。
1. 首先，确保宝宝口腔内清洁，用柔软的牙刷和牙膏清洁牙齿，同时清洁舌头表面上的灰尘；
2. 用软毛刷或棉花棒沾取适量的温开水，轻轻擦拭舌苔，使其软化；
3. 用比较细小的毛刷或棉花棒沾取温开水，轻轻擦拭舌苔，小心翼翼的在舌头的上和下表面清洁；
4. 再次用软毛刷或棉花棒沾取适量的温开水，擦拭舌头表面后，用湿毛巾擦拭舌头表面，最后用温开水冲洗口腔；
5. 每次洗舌苔结束后，应注意把毛刷和棉花棒清洗干净，以免污染
