手机文件管理删除了的恢复方法如下：
方法一：通过“文件回收站”找回已删除的手机文件管理
方法二：通过备份恢复手机存储已删除的手机文件管理
方法三：通过数据恢复软件恢复手机存储已经删除的手机文件管理
1.通过数据线将手机连接到电脑，对手机进行Root操作，
2.启动互盾数据恢复软件，用户将可以看到整个软件的基本界面。用户可以选择“U盘手机相机卡恢复”进入到下一步。
3.选择文件丢失的目录。
4.进入数据扫描阶段。
5.扫描完成后预览恢复的文件数据，选择要恢复的文件，勾选好单击下一步。
6.点击浏览选择一个盘存放要恢复的文件，然后单击下一步。（存放的位置要和恢复文件的位置不同，以免被覆盖）
