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如何在两个月内练出腹肌(两个月练出腹肌的方法)

如何在两个月内练出腹肌(两个月练出腹肌的方法)

更新时间:2025-05-22 04:31:16

如何在两个月内练出腹肌

两个月练出腹肌,针对体脂高的人,真的很难做到,其实练出腹肌最主要的是要求体脂率很低,力量训练+有氧训练,总有一天会有腹肌[呲牙][呲牙][呲牙]

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