紫米粥好消化吗（吃什么最养胃修复胃）

挺好消化的，这是因为它不是糙米，它要经过一定的加工，尤其是将紫米做成紫米粥的话，更好的消化，而且更对于人体比较好，基本上一个星期吃几次紫米营养会补充的更加的全面，看看

好消化。

紫米中的膳食纤维含量较多，有助于肠道中的营养物质吸收和分解，而且紫米中无大量脂肪和胆固醇等成分，容易被胃肠道消化、吸收。