怀孕四个月吃什么好 需要补那些营养（怀孕四个月左右吃什么最好）

在怀孕4个月可以适当的补钙，建议用一些牛奶，瘦肉或者孕妇奶粉来进补对孩子的发育帮助比较大。需要补充丰富的蛋白和铁元素，预防孕期贫血的症状。同时孩子发育加快，需要的营养物质会增加，建议做食疗，少食多餐，不要挑食，观察体重的变化。