荔枝不能吃多为什么呢（降血糖最有效5种食物）

其原因是荔枝所含的单糖绝大部分是果糖，果糖比葡萄糖难消化吸收，再加上荔枝所含的大量水分可以稀释胃液等消化液，人如果过多吃荔枝，会使正常饮食量大为减少，以致完全不进食

因为荔枝是湿热的，一天吃太多会引起内热。现在市场上正是荔枝上市的高峰期，品质好，价格便宜，但是，不宜过量食用，一天吃二三两就可以了。