在跑步机快走45分钟能减脂吗（跑步机35分钟5公里能减脂吗）

是的，去健身房活动，在跑步机上有氧运动，快走，45分钟，可以减脂肪。但是最好是要每天坚持锻炼身体。只走一次不行，要有持之以恒的心态才行。

每天在跑步机上走40分钟是可以起到减脂的作用，但是前提是要长期的坚持才能够达到比较好的效果，因为减脂除了要坚持进行运动以外，在日常的饮食当中也要进行相关的控制，一定要做到临时有规律，一日三餐做到少吃多餐，细嚼慢咽，但是要保证营养全面均衡，荤素搭配好。