助跑摸高时 是单脚起跳好还是双脚起跳跳得高（助跑跳左脚还是右脚起跳好）

助跑摸高单脚起跳好。因为单脚起跳可以充分借助助跑速度，将向前的惯性转化成向上的动力，使得单脚起跳时能获得更大的反作用力，而比双脚起跳跳得更高。

按照起跳和双脚起跳相比，肯定是单脚起跳跳的更加高，因为单脚起跳它可以借助冲量来实现助跑高度的增加。这个是双脚起跳不能比拟的。