松解背部筋膜用哪种泡沫轴好（泡沫轴松解筋膜正确方法）

松解背部筋膜用软弹的泡沫轴好。

泡沫轴有刺的和平的都有各自的优点。带刺的泡沫轴相对来说比较硬，可以更好地按摩和深入肌肉，对于身体特别疲劳时使用效果更佳。不过使用时需要注意保护皮肤，避免刮伤皮肤。

而平的泡沫轴柔软度较高，使用更舒适，特别适合初学者或对按摩感觉敏感的人。所以具体选择要看个人需要和喜好。