在 Excel 中只复制内容，可以按照以下步骤进行操作：
1. 选中要复制的单元格或单元格区域。
2. 按下 Ctrl+C 组合键，或在“开始”选项卡中点击“复制”按钮。
3. 移动光标到要粘贴内容的目标单元格。
4. 按下 Ctrl+V 组合键，或在“开始”选项卡中点击“粘贴”按钮。
这样就可以只复制单元格的内容，而不会复制格式或其他属性。
另外，你也可以使用“选择性粘贴”功能，具体操作如下：
1. 复制需要的单元格或单元格区域。
2. 在目标单元格上右键单击，选择“选择性粘贴”。
3. 在弹出的对话框中，选择“数值”或其他你需要的选项。
4. 点击“确定”进行粘贴。
通过“选择性粘贴”，可以更精确地控制复制的内容和格式。
