磕头拜年是中国传统的一种拜年方式，以下是一种正确的磕头拜年跪姿：
首先，站在要拜年的长辈或神明前，双脚并拢，身体保持正直。
接着，右膝先着地，然后左膝弯曲，慢慢跪下，臀部坐在后脚跟上，双手放在地面上，手心朝上。
在磕头时，头部要向前倾斜，使额头轻轻接触地面，但不要太用力，以免受伤。同时，双手合十，手心朝上，放在额头前方，表示虔诚和尊敬。
磕完头后，要保持一段时间的静默，以表达对长辈或神明的敬意和感激之情。
最后，慢慢起身，先起左腿，再起右腿，恢复站立姿势。
需要注意的是，磕头拜年是一种非常庄重和尊重的礼仪，因此在执行时要保持肃穆和专注，不要嬉笑或马虎。同时，也要根据不同的对象和场合选择适当的磕头方式和次数，以免造成不必要的尴尬或误解。
正确的跪姿是：面对受拜者，双腿并拢，双膝跪于地上，双手合十，然后双手分开伏在地上，弯腰磕头，头部低至地面，这样反复跪拜三次。这就是磕头拜年的正确姿势。
