如果被人排挤，可以在发朋友圈时分享一些快乐和正能量的事情，比如美食、旅游、运动等，让自己的心情更加愉悦。
也可以借助朋友圈来表达自己的情绪，但不要抱怨或指责别人。可以选择分享一些励志、正能量的文字，或是分享自己的成就和进步，鼓励自己走出困境并积极面对。
同时，也可以向关心自己的朋友发信息或私信，倾诉心理状况，寻求支持和建议，获得他们的帮助和关怀。
被别人排挤并不是一件愉快的事情，但是我们不能因此失去信心和勇气。我们应该勇敢地面对自己的现实情况，并且不断地努力去改变它。
我们可以选择分享自己的感受，并且寻求朋友和家人的支持和鼓励。在朋友圈中，我们可以发表一些积极的文字或者照片，来表达自己的情感。例如，可以发一篇自己克服困难的故事，或者分享一些积极的生活经验和体验，来鼓励自己和身边的朋友们。
最重要的是，要坚信自己，勇敢地面对生活中的挑战，相信自己一定可以战胜一切困难。
