治疗瞌睡的最好方法是什么（打瞌睡怎么治疗最好最快最有效）

治疗瞌睡可以采取健脾益气的措施进行调理，避免气血虚弱，同时在生活中也要注意自己的睡眠时间和睡眠质量等，增强机体的抵抗力。瞌睡可能是由于平时生活中睡眠不足的原因导致的，但是对于中医来说，也可能是由于脾胃功能失调或者有忧郁症引起的。