早上吃两个包子 中午吃一个鸡蛋煎饼 晚上吃两个包子能减肥吗（减肥期间早餐吃两个包子可以吗）

晚上还是不要吃主食了，包子含淀粉也多也是容易发胖的，晚上吃点水果就好，可以减肥通便还美容。

除了节食外，最好配合运动减肥，这样效果才好