可以的。黄豆就是头天晚上侵泡,第二天榨豆浆的。黄豆它是比较硬的,你不提前侵泡,黄豆很结实,做出来的豆浆比较粗糙,不细腻,口感和味道也会减少的。隔夜泡得黄豆已经完全膨胀开,变得柔软,很容易出浆,榨出来的豆浆口感和味道是非常好的。
隔夜泡的黄豆是可以打豆浆的。 黄豆属于高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。一般需要6到7个小时以上黄豆才可以被泡透,冬天时间会长一些。如果用干的黄豆榨豆浆,里面的钙人体无法完全吸收,浪费了黄豆的营养价值。
可以的。黄豆就是头天晚上侵泡,第二天榨豆浆的。黄豆它是比较硬的,你不提前侵泡,黄豆很结实,做出来的豆浆比较粗糙,不细腻,口感和味道也会减少的。隔夜泡得黄豆已经完全膨胀开,变得柔软,很容易出浆,榨出来的豆浆口感和味道是非常好的。
隔夜泡的黄豆是可以打豆浆的。 黄豆属于高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。一般需要6到7个小时以上黄豆才可以被泡透,冬天时间会长一些。如果用干的黄豆榨豆浆,里面的钙人体无法完全吸收,浪费了黄豆的营养价值。