跑1千米前该喝什么（1千米跑喝什么饮料最好）

跑1000米前可以喝些红牛饮料，可补充一定的能量和水份，1000米距离不是很长，所以也不喝太多，喝多了，肚子里都是水，反而影响跑步成绩。