洗头是用热水还是用冷水好（冷水洗头的好处）

洗头最好用温水，不要用过热或过冷的水。热水能够有效地清洁头皮和发根，促进血液循环，但过热的水容易使头皮变得干燥、发梢分叉。而冷水则能够保持头发的光泽度和韧性，但过冷的水会使头皮毛孔收缩，影响洗发效果。因此，建议使用温水，避免极端温度的水对头发和头皮造成伤害。