在晚上睡觉前和早晨起床后是进行湿敷的最佳时间段。 在晚上睡觉前,人体处于自然休息状态下,血液循环相对缓慢。此时进行湿敷可以促进血液循环、放松肌肉、缓解疲劳等作用,有助于提高睡眠质量和深度。
湿敷巾是湿度爽肤水时候用。湿敷的最佳时间段是早上8-9点，晚上10-11点，如果是上班族的话建议在晚上湿敷，因为早上很多人需要化妆且时间比较紧，仓促的敷脸效果不一定好，晚上可以充分吸收湿敷带来的好处。
湿敷能用很多种护肤品，最常见的就是爽肤水、美肤水等等，还可以用纯露、精油、精华液等等湿敷，一般在使用某些产品时，在它的用法里会有比较明确的推荐，如果说明可以湿敷那么它就能用该方法，否则就不要随便用它敷脸。
