吃紫叶李有什么好处（紫叶李的正确吃法）

紫叶李果实含有丰富的糖分、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、维生素等营养成分。是可以食用的，紫叶李果实营养比较丰富，对于身体虚弱的有好处。

可以生津止渴，柔肝止肺，还能降低身体血液中的暖和度，促进牙龈上的咀嚼肌发育，使身体体力快速恢复，让肌肤更加有弹性的