荔枝对人体有什么好处（荔枝十大好处）

有多种好处。

首先，荔枝是一种富含多种维生素和矿物质的水果，能够提高免疫力，维护身体健康。

其次，荔枝还富含多种天然抗氧化物质，有助于延缓人体细胞老化，保持年轻。

此外，荔枝还具有清热解毒、益脾润肺、养心安神等功效，能够帮助人们缓解疲劳、改善睡眠等问题。

因此，经常食用荔枝对于身体健康和美容养颜都非常有益。