吃什么头发容易变白（头发稀少吃什么增发最快）

泡面：泡面属于一种速食食物，所含的营养物质较少，长期食用会导致头发缺乏所需的营养，咖啡：咖啡中含有一定的咖啡因成分，饮用后会影响到正常睡眠，继而引发内分泌失调，造成黑色素细胞无法对头发正常上色，蛋糕：一般是由于蛋糕中含有一定的防腐剂以及膨化剂等食品添加剂，这几种是最容易引起头发变白的。