篮球突破 最后一下上篮时 力量总是过大 怎么能训练改善下（篮球持球突破的四种基本方法）

手腕灵活度.本身上篮时有惯性.手腕起方向平衡作用.篮球在于打球过程中思考.针对某一个问题做改变.根本方法还是多练