减脂期能吃鸭锁骨吗（减肥能吃风干鸭锁骨吗）

可适量吃

建议用量：50g（约1个）/天

宜食原因：减肥的人群可适量吃鸭锁骨，通常不会导致体内摄入较多的热量，也不会导致体重水平发生明显的波动。而且还有利于身体补充维生素B族、维生素E等多种营养成分，有利于预防营养不良。

注意事项：鸭锁骨可以煮着吃，但为了避免增加胃肠道负担，应严格控制摄入量。