体育运动种类可以分为室内和室外两大类，室内有羽毛球、乒乓球、保龄球等运动；室外有足球、篮球、网球、高尔夫、游泳等运动。除了这些常见的运动，还有马术、拳击、摔跤、跆拳道、击剑等竞技运动。此外，自然运动如登山、滑雪、越野等也备受青睐。从骨骼、肌能等角度分类，还可分为力量型、亚美型、耐力型等。参加体育活动不仅能够促进身体健康，提高身体素质，还有助于心理调节和社交交际。
体育运动项目可以分成以下八类：
速度力量型：短跑、速滑、投掷、举重等；
耐力型：长跑、竞走、游泳、滑冰等；
表现难美型：花样游泳、体操、冰上芭蕾等；
技能准确型：射箭、射击等；
隔网对抗型：网球、乒乓球、排球等；
同场对抗型：足球、篮球、橄榄球、冰球、曲棍球等；
格斗对抗型：柔道、摔跤、拳击等；
综合型。
