一到阴雨天心情就不好 烦躁压抑 该怎么办（阴雨天就心情灰暗压抑）

我少年时也会有些，莫名其妙的，可以打伞在雨中漫步，会去除烦躁压抑。或者约朋友一起玩，最好不要自己呆着，容易胡思乱想，不要让大脑留空白。