1. 放下过去，向前看，能让自己变得更好。
2. 不再困扰过去，放下包袱，能使自己逐渐变得更好。
3. 接受并释放内心的痛苦，能让自己逐渐变得更好。
4. 学会放下，逐渐减轻内心的负担，能使自己变得更好。
5. 放下心中的怨恨，释放自己，能让自己逐渐变得更好。
6. 迈向宽容和原谅，能够让自己变得更好。
7. 慢慢释放过去的伤痛，让自己逐渐变得更好。
8. 拥抱快乐，放下痛苦，能使自己变得更好。
9. 清空心灵的负荷，给自己更多的空间，能使自己逐渐变得更好。
10. 不再纠结过去的不如意，专注于改善自己，能使自己变得更好。
斯人如彩虹，遇上方知有。有趣的灵魂终会相遇，在此之前请先努力成为更好的自己。
二、每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。
三、如果有一天，你在街上碰到了你的前度与新欢在一起，请不要心酸！因为自小我们的妈妈就教我们，要把旧玩具送给比自己更不幸的人。
四、白天要好好读书，书里有你不知道的。夜晚要好好睡觉，梦里有你想要的。
五、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。
六、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。
七、不必要挑剔生活的不如意，所有的一切不外乎是自己的天真遇上了社会的现实罢了。成见不如理解，抱怨不如放下。
八、每个人都一样，都有一段独行的日子，或长或短，这都是无可回避的。不必总觉得生命空空荡荡，放心吧，一时的孤独只是意味着你值得拥有更好的。
