每天晚上下半身倒立在墙上与上半身垂直半小时 真的可以瘦腿吗（晚上倒立腿可以瘦吗）

可以的其实不用全身躺床上就腿笔直的架在墙上最好完全贴合每天保持真的会瘦我长年的习惯…

可以的 其实不用全身 躺床上 就腿笔直的架在墙上 最好完全贴合 每天保持 真的会瘦 我长年的习惯…