玉米吃多了会上火吗（减肥食谱一周瘦10斤）

玉米吃多了不会上火。玉米是粗粮。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。但是也不要过量食用。