要给内存降频率，您需要进入计算机的BIOS设置。以下是一些可能的步骤：
1. 重启计算机并按下进入BIOS设置的键。这个键可能是F2、F10、F12或Delete键，具体取决于您的计算机品牌和型号。
2. 在BIOS设置中找到“Advanced”或“Overclocking”选项。
3. 找到“Memory Frequency”或“DRAM Frequency”选项，并将其设置为较低的频率。通常，您可以选择几个不同的频率，以便找到适合您的系统的最佳选项。
4. 保存并退出BIOS设置。
5. 让计算机重新启动，并检查内存频率是否已降低。您可以使用一些免费的系统监视工具来检查内存频率，例如CPU-Z或HWMonitor。
请注意，降低内存频率可能会影响系统性能。因此，在进行此操作之前，请确保了解其影响，并谨慎操作。
