尼克酸含量高的食物（含尼克酸最高的食物排名）

以下是一些尼克酸含量高的食物：

  肉类：动物肝脏、鸡胸肉、猪肉、牛肉等。

鱼类：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等。

 坚果类：花生、杏仁、核桃等。

 豆类：黄豆、绿豆、红豆等。

 全谷类：糙米、全麦面包、燕麦等。