含胶原蛋白最高的食物排名（吃什么补脸上胶原蛋白）

食物含胶原蛋白最多的数猪蹄子和猪肉皮了，它们含有丰富多样的胶原蛋白，有滋阴补阴的作用，也是美容护肤的佳品，还有鸡爪和牛蹄筋等都含丰富的胶原蛋白。