首先，不挑食。为提高宝宝的免疫力，尽量不要让宝宝挑食、偏食，平时吃饭时，不要当着宝宝的面讲哪个食物好吃，哪个食物不好吃，从而给宝宝带来误导。
其次，保持良好的卫生习惯。宝宝从外面回到家后首先要洗手，并且一定要洗干净，这时家长可以给予适当的帮助。
最后，多水果果蔬菜。水果蔬菜是提高宝宝免疫力很好的食物，家长可以每天换着花样的给孩子准备各式各样的水果蔬菜。
1.注意饮食的均衡。各种蛋白质、碳水化合物、维生素要适量的摄入，多吃些含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾。另外多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素，可以增强孩子的抵抗力。
2.要注意孩子合理的休息，避免过度劳累。因为过度的劳累容易造成孩子出现抵抗力下降，所以要保持充足的睡眠。
3.要适当进行户外的活动。每天最少活动一个小时，户外活动一个小时可以有效增加孩子的抵抗力，防止孩子出现感冒这些疾病的发生。
