脾气暴躁 喜怒无常 怎么回事（脾气暴躁易怒的原因及解决办法）

首先，这种情况有可能是躁郁症，这种情况是由于生活压力过大，或者是精神压力过大所致，可以让自己通过听音乐，健身，或者是去旅游的方式来改善自己的心情，调节自己的心情，必要时可以去看心理医生，可以转移自己的情绪，避免让自己经常发火。