21天养成习惯的文案（21天养成一个好习惯文案）

很多人受骗了，以为坚持21天就能养成一个好习惯，结果无比痛苦的坚持了21天，第22天，突然不想坚持了。

哈哈哈，其实养成一个习惯的根本因素在于：你能从坚持做这件事中获益。当「做 - 获益 - 做」形成闭环时，你会自运行，习惯养成。

其实以前我也尝试过坚持21天，以为习惯会在21天后形成，结果有些事情坚持了一段时间，并没有形成这种自动机制，自己反而痛苦不堪，更别提从中获得乐趣和收益了，最后还是放弃了。