1、 海纳百川有容乃大;壁立千仞无欲则刚。——林则徐
2、 立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程。——巴斯德
3、 任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤独。——徐特立
4、 凡人之性成于习。——王廷相
5、 习惯能造就第二天性。——西塞罗
6、 习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。——培根
7、 儿童不是用规则可以教得好的，规则总是会被他们忘掉的。……习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。——洛克
8、 静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
9、 习惯使我们顺从一切。——伯顿
10、 习惯实际上已成为天性的一部分。——亚里士多德
11、 是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。——爱比克泰德
12、 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥
13、 习惯形成性格，性格决定命运。——约•凯恩斯
14、 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原
15、 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。——培根
16、 美德大多存在于良好的习惯中。——佩利
17、 精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，就是天才。——狄德罗
18、 我们靠规范的管理，培养每个孩子的良好习惯，从点滴做起，从小事抓起。
19、 习惯的力量是巨大的。——西塞罗
20、 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——孔子
在行为心理学中，一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称为21天效应。这就是说，一个人的动作或想法，重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
比如，你想健身，1-7天需要刻意提醒自己，7-21天需要意识来提醒自己，坚持21天之后就会养成习惯。坚持下去。
