蛙泳2000米如何突破41分（蛙泳1000米40分什么水平）

蛙泳2000米属于中长距离游泳，首先需要耐力，这个需要通过训练来达标，比如每天游泳2000米到2500米，可以从500米开始一点一点加码，大概三个月可以完成游泳2000米的距离，其次需要对泳姿进行专业的指导，泳姿正确，游泳就不会太累，还需要锻炼肺活量和降低心率，大概通过几个月的训练可以达到2000米41分的成绩，谢谢！