甘蔗含有什么（女人吃甘蔗的好处）

1.碳水化合物：甘蔗中含有大量的碳水化合物，主要是蔗糖和葡萄糖。

2.维生素：甘蔗富含维生素C、胡萝卜素等。

3.矿物质：甘蔗中含有钾、钙、铁、锌等矿物质。

4.膳食纤维：甘蔗含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。