一小碗炒饭热量（减脂主食网红炒饭）

一小碗炒饭的热量因食材和烹饪方法的不同而有所差异。一般来说，一小碗（约150克）普通炒饭的热量大约在200-300卡路里之间。如果加入了肉类、蔬菜等高热量食材，热量可能会更高。