1、站立在拜垫前，双脚站八字形，即足跟向内，足尖外扩，呈八字，双手放置小腹呈十字。
2、排除杂念，双目平时，勿要思索杂乱之事。
3、双手结太极阴阳印，举至眉际，一般高不超过眉际为度。
4、双手顺势而下、身体躬起，腰身和头部呈弓状。
5、收起手势，左手放于心窝，右手向下并伴随身体徐徐下蹲，男子下蹲保持双腿打开，呈外八字下跪，跪下同时，左手保持在心窝位置，右手放至拜垫之上。
6、左手从心窝处拿下，覆盖在拜垫右手之上，呈交叉十字状。
7、身体下俯，将额头扣至左手之上，腰身与地面平行呈一字状。
8、此时向神灵许愿，许愿要兼顾家庭父母子女和自己，许愿过后进行3次叩拜（该部分为3叩首）。需要注意，第一个头是为父母祈求，第二个头是为子女祈求，第三个头才是为自己祈求。
9、左手放回心窝处，同时用右手按住拜垫撑起，同时双膝离垫起身。
10、起身后，双手结太极阴阳印，同时举至眉际，此时称为一拜。
11、礼毕后向后退一步，手收至丹田，礼成。
12、通常的请愿需行一拜三叩礼，重大场合如请法式等需行三拜九叩礼
烧香攻略如下。
烧香时不分男女，皆用左手烧香，因左手为善手故（右手处理万事，视为不吉）。香在临焚时不得持香鼻嗅，须先用残香借灯火燃着后，双手持香须过耳，左手临炉便上香。如果有明火，需上下搧灭，不能用嘴去吹。烧香正炉以三炷为宜。按中、左、右分别插入炉内，三炷香要插平、插直，间隔不过一寸宽。正位上香讫，再上左位，次上右位，左右其他神位平日一炷或三炷仪式相同。
烧香要插平是要求烧香者心平气和，插直是要求烧香者心地正直，间隔不过寸宽是说寸心感神。《大梵斗仪》中有两首烧香诗说的很好，其一说：“身右属阴左属阳，青龙位上号生方。因其日月升天处，所以焚香左手良。”其二说：“香栽宝鼎细端严，只宜平直不宜偏。香若正时心亦正，心香合一是真虔。”从这两首诗可以看出，烧香用左手，还有左为阳，是生方的意蕴。而且告诫人们心正香正，心邪香歪，心香合－是烧香应该达到的。
烧香时可默念《祝香咒》。《祝香咒》为：“道由心学，心假香传，香焚玉炉，心存帝前，真灵下盼，仙旆临轩，令臣﹝吾﹞关告，迳达九天”。因信徒无神职，臣念吾字。或念：“常焚心香得大清静”也可以。
信徒在烧香的时候还有一条需要注意的是：对罗天的星斗不敬檀香。如斗姥、星主、北斗星君等神灵，宜焚降香。《大梵斗仪》忌檀诗说：“女青天律禁檀然，违者酆都罪祖先。此事非轻君切记，犯烧阴谴病灾连。
