怀孕期间什么时候开始补钙（怀孕几个月开始补钙最好）

孕妇补钙的最佳时间应该是怀孕到6-7个月的时期，正是胎儿成骨时期，可以给孕妇喝点淮菇甘末补充钙元素。

在孕中期，16周左右开始补钙。每天需要1000-1200mg钙，从饮食中所摄取的钙量不能满足胎儿的生长需求，需要额外补充。要注意多晒太阳，促进钙的吸收。但是补钙要适量，过多摄入容易造成胎盘钙化，影响胎盘功能，如果胎盘功能过早老化，对胎儿不利，必须提前终止妊娠。