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一周瘦5斤的最佳方法(3天瘦5斤的最佳方法)

一周瘦5斤的最佳方法(3天瘦5斤的最佳方法)

更新时间:2025-05-24 10:27:01

一周瘦5斤的最佳方法

少吃主食,多吃水果,蔬菜,水果,晚上尽量少食主果,少食含糖类的食物,还要适当的多运动。对于这些,也是一周能瘦5斤的最佳的方法。

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