如果你的枕头变得扁了，可以尝试以下方法来恢复它的蓬松度：
1. 拍打：将枕头放在干净的地面或床上，用手拍打枕头的各个部分。这样可以使填充物重新分散，恢复枕头的蓬松度。
2. 揉搓：将扁平的枕头抓住两端，用力揉搓数次，以恢复填充物的蓬松度。
3. 曝晒：在阳光充足的地方，将枕头摊放在通风良好的地方曝晒。太阳的热量可以使填充物回复弹性，恢复枕头的蓬松度。
4. 反复拍打：将枕头悬挂在空中，并用力拍打。反复拍打可以使填充物重新分散，使枕头恢复蓬松。
5. 更换填充物：如果上述方法无效，你可以考虑更换枕头的填充物。例如，羽绒枕或记忆棉枕可能需要更换填充物才能恢复蓬松度。
记住，枕头的寿命是有限的，长时间使用后会自然失去弹性和蓬松度。如果以上方法无效或无法满足你的需求，可能是时候考虑购买一款新的枕头了。
