长久站立的好处和坏处（人一天站多久合适）

长久站立的好处是可以让人血液流通，保持运动状态，不容易堆积脂肪，同时站立也让脑子比较清楚。

坏处是，对于膝盖会有影响，容易伤害关节，另外会比较疲劳

长久站立好处是防止腹部赘肉，驼背及懒惰。坏处就是可能引起腿部静脉曲张，腿部变形。

所以建议不要长久的站立，久站和久坐都不利于健康。