玉米油花生油哪个好（食用油排名第一名）

玉米油和花生油都有各自的好。花生油富含不饱和脂肪酸，锌元素，脑磷脂，软磷脂等，能改善人体机能，促进脑部发育，提高记忆力;玉米油则不含有胆固醇，能减低人体胆固醇含量，从而减低血脂。

玉米油、花生油需要按照自己的家庭情况进行选择。

都是很好的食用油。

花生油和玉米油都是生活中的食用油，没有好的区别。

花生油的颜色更加艳丽一些，味道更加浓烈。花生油中锌含量较高。玉米油中不含胆固醇，呈淡黄色，并带有一点麦芽香味。