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藏红花煮粥的做法(女人喝藏红花的好处)

藏红花煮粥的做法(女人喝藏红花的好处)

更新时间:2025-05-24 12:44:20

藏红花煮粥的做法

步骤:

糯米淘洗干净,加入冷水中浸泡两三小时,然后沥干水。

瘦肉洗干净切成小块。

鸡蛋打散备用。

小葱切成小葱花备用。

在锅中加水,放入糯米、瘦肉和适量的食用油,然后开火,待水烧开后改小火慢慢煮。

煮至米粒酥软且熟透,捞出瘦肉备用。

在锅中加适量清水,放入鸡蛋液,加入盐、鸡精和藏红花一同煮开。

最后加入煮熟的糯米、瘦肉和蔬菜,继续用小火煮5分钟左右,熄火前撒上小葱花即可。

注意事项:

糯米需要先浸泡,以充分吸收水分,以免粥太干或者过分稀烂。

在加入藏红花时,要适量,否则容易影响口感和颜色。

煮粥时时间不可过长,否则米粒会过分开花,影响口感。

蔬菜选用可根据个人口味选择适当搭配,如胡萝卜、土豆等,可以多样性口感。

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