一个人在家不点外卖吃什么比较有营养（不想做饭又不想点外卖可以吃什么）

青菜烧素鸡

素鸡，是一种豆制品，口感紧实，可以卤、烧，搭配可荤可素，香辣的、五香的皆可，加点青菜烧一烧也是不错的。

玉米含有维生素、淀粉、碳水化合物等多种营养物质，玉米作为主食，备受女性朋友的喜欢。

水煮大虾

虾肉含钙、蛋白质等营养物质。昨天将两袋子大虾一次煮熟了，冷冻保存。再朋冰箱中取出5只大虾，锅里加热一下即可。自己吃了4只虾子，我家猫咪吃了一只呢。