增强意识什么意思（意识提升是什么意思）

增强意识是指通过各种方式，提高自己的注意力和敏感度，更加清醒和专注地意识到自己周围的事物和情绪、思维、感觉的变化。

增强意识可以帮助人们更好地理解和应对外界环境的变化，提高自我觉察和自我管理能力，有助于个人的成长和发展。