石榴适合哪些人群食用（常吃石榴有3个好处）

石榴适合所有人食用。石榴酸甜可口，富含丰富维生素。食用石榴适合任何人，但小孩子还是由大人陪同一起吃最好，以免发生危险。

石榴特别适合血脂高的人食用，它的营养价值很高，有丰富的维生素C和B族维生素，糖类，蛋白质，脂肪。

石榴里的氨基酸和微量元素可以软化血管，降低血脂胆固醇，可以预防冠心病的发生，另外石榴还具有健脾胃，滋养皮肤，养颜美容的功效，还可以预防贫血哦